De slaaphouding die je aanneemt, kan een aanzienlijke invloed hebben op je algehele gezondheid. Hoewel er verschillende slaaphoudingen zijn – zij, rug en buik – elk met hun eigen variabelen, is aangetoond dat slapen op je linkerzij veel gezondheidsvoordelen biedt. Laten we eens kijken hoe deze specifieke slaaphouding je gezondheid positief kan beïnvloeden.
Voordelen van slapen op de linkerzij:
Voorkomt brandend maagzuur ‘s nachts:
Voor mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ) of zure reflux kan slapen op de linkerzij gunstig zijn. Deze houding helpt de maag onder de slokdarm te houden, waardoor het risico op terugstromen van maagzuur in de slokdarm afneemt.
Verbetert de miltfunctie:
Lees verder op de volgende pagina
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
