3. Rozemarijn etherische olie :
- Gebruik rozemarijnolie in een diffuser om de heilzame werking ervan te ervaren. Je kunt ook een paar druppels toevoegen aan een pan met heet water en de stoom inhaleren om slijm uit je longen te verwijderen.
- Essentiële oliën moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, omdat ze sterk geconcentreerd zijn. Essentiële oliën mogen niet worden ingenomen of onverdund rechtstreeks op de huid worden aangebracht.
-
Aandachtspunten en voorzorgsmaatregelen
- Zwangerschap en borstvoeding : Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dienen een arts te raadplegen alvorens rozemarijn in medicinale vorm te gebruiken vanwege de krachtige werkzame stoffen.
- Geneesmiddelinteracties : Rozemarijn kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners en diuretica. Als u medicijnen gebruikt, is het raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u grote hoeveelheden rozemarijn aan uw gezondheidsroutine toevoegt.
- Allergieën : Mensen die allergisch zijn voor andere soorten munt, zoals basilicum, groene munt of salie, kunnen ook allergisch zijn voor rozemarijn.
Rozemarijn in je dagelijkse routine opnemen kan een prettige en natuurlijke manier zijn om de gezondheid van je luchtwegen te ondersteunen en slijm te verwijderen.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
