In slechts 15 minuten bereidt u blokjes kip voor een maaltijd die smaakt alsof hij rechtstreeks uit een restaurant komt.
Routebeschrijving
Verwarm de oven voor:
Verwarm de oven voor op 190°C.
Verwarm de oven voor op 190°C.
Bereid de kip voor:
meng in een grote kom de kipblokjes met een half kopje teriyakisaus, knoflookpoeder, zout en peper. Laat ongeveer 5 minuten marineren.
meng in een grote kom de kipblokjes met een half kopje teriyakisaus, knoflookpoeder, zout en peper. Laat ongeveer 5 minuten marineren.
Bereid de kip:
Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gemarineerde kip toe en bak deze ongeveer 5-7 minuten, of tot hij bijna gaar is.
Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gemarineerde kip toe en bak deze ongeveer 5-7 minuten, of tot hij bijna gaar is.
Bereid de rijst voor:
Terwijl de kip kookt, bereid je de instantrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook water, voeg rijst toe en laat het geheel 5 minuten afgedekt staan.
Terwijl de kip kookt, bereid je de instantrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook water, voeg rijst toe en laat het geheel 5 minuten afgedekt staan.
Meng de ingrediënten:
Doe de gekookte kip, gekookte rijst, diepvriesgroenten en de resterende teriyakisaus in een grote pan. Roer tot alles goed gemengd is.
Doe de gekookte kip, gekookte rijst, diepvriesgroenten en de resterende teriyakisaus in een grote pan. Roer tot alles goed gemengd is.
Bakken:
Bedek de ovenschaal met aluminiumfolie en bak de groenten 20–25 minuten in de voorverwarmde oven, of totdat de groenten warm zijn en de smaken goed zijn vermengd.
Bedek de ovenschaal met aluminiumfolie en bak de groenten 20–25 minuten in de voorverwarmde oven, of totdat de groenten warm zijn en de smaken goed zijn vermengd.
Garneren en serveren:
Haal het gerecht uit de oven en bestrooi het voor het serveren eventueel met sesamzaadjes en gesneden groene uien.
Haal het gerecht uit de oven en bestrooi het voor het serveren eventueel met sesamzaadjes en gesneden groene uien.
Variaties en tips
Voor de kieskeurige eters of voor degenen die op zoek zijn naar een verrassende variatie, kunt u deze ovenschotel op verschillende manieren aanpassen:
– Voeg een ananastwist toe: meng er voor het bakken een kopje ananasstukjes doorheen voor een zoete, tropische smaak.
– Maak het pittig: een snufje rode pepervlokken of een scheutje sriracha kunnen het gerecht wat pittiger maken voor degenen die van pittig houden.
– Maak het vegetarisch: vervang de kip door tofu of voeg gewoon meer van je favoriete groenten toe, zoals zoete aardappelen of champignons.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
