Zure reflux is een belangrijke oorzaak van snurken. Wanneer maagzuur omhoog komt, kan het de keel en luchtwegen irriteren, waardoor ontstekingen en vernauwingen ontstaan die het snurken verergeren.
Slapen op de rechterzij kan reflux verergeren, vanwege de positie van de maag en de slokdarm. Verhoogde reflux kan 's nachts leiden tot meer keelirritatie, wat snurken kan verergeren – vooral bij mensen die al last hebben van GERD.
Daarentegen is aangetoond dat slapen op de linkerzij reflux vermindert, en daarom raden artsen het vaak aan aan mensen die snurken als gevolg van zure reflux.
3. Verstopping van de neus en doorbloeding
Sommige mensen merken dat de verstopping in hun neus verschuift afhankelijk van op hun zij. Slapen op de rechterzij kan de verstopping in de rechter neusholte verergeren door veranderingen in de zwaartekracht en de bloedtoevoer. Als uw snurken wordt veroorzaakt door een verstopte neus in plaats van een vernauwing van de keel, kan dit het snurken verergeren.
Slapen op de rechterzij kan snurken verminderen.
Slapen op de rechterzij kan gunstig zijn als:
- Je snurkt vooral als je op je rug slaapt.
- Je hebt geen last van brandend maagzuur.
- Je snurken is mild en afhankelijk van je slaaphouding.
- U heeft last van uw schouder of heup waardoor u niet op uw linkerzij kunt slapen.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
ADVERTENTIE ADVERTENTIE
