Slapen op de rechterzij: nuttig of schadelijk?

Voor veel mensen kan slapen op de rechterzij het snurken verminderen in vergelijking met slapen op de rug, maar het kan het snurken juist verergeren in vergelijking met slapen op de linkerzij – vooral bij bepaalde personen.

Dit is waarom:

1. Openheid van de luchtwegen

Slapen op je zij voorkomt dat je tong recht naar achteren in je keel zakt. Dit alleen al vermindert vaak de intensiteit van het snurken. Vanuit dit perspectief is slapen op je rechterzij meestal beter dan slapen op je rug.

Sommige onderzoeken en slaapspecialisten wijzen er echter op dat de linkerkant de luchtweg bij bepaalde mensen, met name bij mensen met slaapapneu of snurken als gevolg van reflux, mogelijk iets stabieler houdt.

2. Zure terugvloei-aansluiting

Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !