Een 95-jarige Chinese arts deelt zijn geheimen om jong en gezond te blijven. Ontdek twee eenvoudige en effectieve recepten gemaakt met natuurlijke ingrediënten.
Recept 1: Citroen-, komkommer- en gemberinfusie
Ingrediënten:
- 1 citroen
- 1 komkommer
- Een beetje gember
- 1 theelepel natuurlijke honing
- Water
Instructies:
- Wrijf de citroen in met zuiveringszout en spoel hem daarna af met schoon water om de pesticiden te verwijderen.
- Snijd de komkommer in dunne plakjes.
- Rasp wat gember.
- Breng water aan de kook in een pan.
- Voeg de citroen, komkommer en gember toe aan het kokende water.
- Laat het 5 tot 7 minuten trekken.
- Voeg een theelepel natuurlijke honing toe.
Geniet van deze aangename en verkwikkende infusie, ideaal om te drinken op koele avonden.
Voordelen van de ingrediënten in recept 1
Citroen is rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant die het immuunsysteem versterkt en antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Komkommers bevatten antioxidanten die helpen bij het reguleren van de bloedlipidenspiegel en het verlagen van cholesterol. Hun bittere stoffen stimuleren ook de insulineproductie in het lichaam.
Gember is ontstekingsremmend en heeft in laboratoriumtests zijn effectiviteit bewezen tegen verschillende virussen. Het stimuleert ook de darmtransit.
