De meeste onderzoeken naar oregano en bloedsuiker zijn preklinisch (op dieren of in laboratoria uitgevoerd).
Er is beperkt direct klinisch bewijs bij mensen dat aantoont dat oregano op zichzelf de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes significant kan verlagen.
Dat betekent dat oregano moet worden gezien als een ondersteunend voedingsmiddel, niet als een behandeling of geneesmiddel.
De beste manieren om oregano veilig te gebruiken
Als je oregano wilt integreren in een levensstijl die gericht is op het beheersen van je bloedsuikerspiegel, overweeg dan deze opties:
- Verse of gedroogde oregano in maaltijden (soepen, groenten, eieren, vis) =
- Oregano thee met mate
- Dagelijks kleine hoeveelheden in de keuken, in plaats van supplementen met hoge doseringen.
- Wees voorzichtig met oregano-olie, die sterk geconcentreerd is en bij verkeerd gebruik irritatie kan veroorzaken of een wisselwerking met medicijnen kan hebben.
Wie moet op zijn hoede zijn?
Mensen die:
- Neem diabetesmedicatie.
- Gebruik bloedverdunnende medicijnen.
- Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, dienen een arts of apotheker te raadplegen alvorens oregano regelmatig voor therapeutische doeleinden te gebruiken.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
ADVERTENTIE ADVERTENTIE
