Als u de leeftijd van 60 jaar of ouder hebt bereikt zonder hartaanvallen, ernstige hartritmestoornissen of coronaire problemen, betekent dit dat uw slagaders nog steeds flexibel zijn, uw bloed goed circuleert en uw hart niet overbelast is.

Een gezond hart beschermt ook het geheugen, de energie en het humeur. Wanneer het hart goed functioneert, veroudert het hele lichaam langzamer.

2. Diabetes

Diabetes verhoogt niet alleen de bloedsuikerspiegel. Het beschadigt ook bloedvaten, zenuwen, nieren, ogen en de hersenen. Het versnelt het verouderingsproces van binnenuit.

Als je deze leeftijd hebt bereikt zonder diabetes, is je stofwisseling nog steeds efficiënt. Je lichaam kan nog steeds de energiehuishouding reguleren, weefsels herstellen en ontstekingen onder controle houden.

Dit betekent een betere doorbloeding, minder neurologische achteruitgang, minder nierschade en een grotere mentale helderheid naarmate u ouder wordt.