Sommige langdurige gezondheidsproblemen hebben ook invloed op de botsterkte. Zo kunnen artritis, diabetes en perifere neuropathie het evenwicht en de stabiliteit verminderen, waardoor bewegen moeilijker wordt.
Als u door diabetes zenuwschade oploopt, kunt u bang zijn om te vallen. Hierdoor kunt u stilstaan, wat de zwakte alleen maar verergert.
Door nauw samen te werken met uw arts om deze aandoeningen te behandelen, kunt u, in combinatie met fysiotherapie en oefeningen, verdere achteruitgang helpen voorkomen.
4. Rugproblemen
Problemen met de onderrug, zoals spinale stenose, hernia’s of ischias, kunnen de zenuwen naar uw benen aantasten en zwakte of pijn veroorzaken.
Deze problemen zorgen er vaak voor dat je niet wilt bewegen, maar het is toch belangrijk om zo actief mogelijk te blijven. Lichte oefeningen, onder begeleiding van een fysiotherapeut, kunnen helpen de pijn te beheersen en de botsterkte te behouden.
Als u ernstige gevoelloosheid, tintelingen of zwakte ervaart, neem dan contact op met een arts voor gespecialiseerd advies.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
