2. Verminderde fysieke activiteit
Een andere belangrijke reden is simpelweg dat we minder bewegen. Naarmate mensen ouder worden, kunnen ze minder actief worden, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat: minder bewegen leidt tot zwakkere spieren, waardoor het nog moeilijker wordt om actief te zijn.
Lichamelijke activiteitsmonitor
Inactiviteit kan ook bijdragen aan een slechte bloedsomloop, gewrichtsstijfheid en aandoeningen zoals diabetes type 2. Actief blijven, op welke manier dan ook, draagt aanzienlijk bij aan het behoud van sterke botten.
Comfortabele wandelschoenen
3. Chronische gezondheidsproblemen
zie volgende pagina
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
