3. Kruidnagel met kaneel – brengt de bloedsuikerspiegel in balans.
Voordelen: Zowel kruidnagel als kaneel vertragen de glucoseopname en ondersteunen de insulinefunctie. Gebruiksaanwijzing: Kook 1 kaneelstokje en 4-5 kruidnagels in 250 ml water. Drink voor de maaltijd.
4. Kruidnagel met gember – verbetert de spijsvertering en verlicht misselijkheid.
Voordelen: Gember kalmeert de maag en kruidnagel vermindert gasvorming en een opgeblazen gevoel.
Voordelen: Kook 1 theelepel geraspte gember en 3 kruidnagels in water. Zeef en drink na de maaltijd.
5. Kruidnagel met melk – Versterkt het immuunsysteem en verbetert de slaap.
Voordelen: Kruidnagelolie ondersteunt de witte bloedcellen; melk bevat tryptofaan, wat de slaap bevordert.
Voordelen: Verwarm 250 ml melk met 2 kruidnagels. Drink voor het slapengaan.
6. Kruidnagel met kurkuma – Vermindert ontstekingen en verlicht artritis. Werking: Kurkuma blokkeert ontstekingsprocessen; kruidnagel bevordert de opname.
Gebruik: Meng 1 theelepel kurkuma en 2 geplette kruidnagels in heet water. Voeg een snufje zwarte peper toe.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
